Тэг: СЛОЖНЫЕ ЖИЗНЕННЫЕ СИТУАЦИИ

Режим самоизоляции.

Режим самоизоляции и ограничительные меры изменили наш привычный быт. Большинство специалистов в области психологического здоровья высказали свое мнение о сложившемся порядке и дали свои рекомендации. Несмотря на постепенное упразднение ограничительных мер, не у многих есть преимущество закончить режим самоизоляции и постепенно вернутся к прежней жизни до вируса, потому будет полезным рассмотреть вопрос о травмах и обратиться к создателю этого понятия.

Какой ты сам себе Родитель?

Сценарий жизни - это чертеж, самостоятельно нарисованный маленьким ребенком.

В сценарии отражается отношение между эго-состоянием Родителя и

эго-состоянием Ребенка.


Эго - состояние Родителя, пропитано «правильными» мыслями, чувствами и готовыми инструкциями надлежащего поведения, умело скопировано с родителей и (или) других авторитетных взрослых (бабушка, дедушка, учитель, воспитатель, брат и т. д.). Эти знания содержатся в одном из кусочков нашей личности, подчиняются оценочным суждениям общества. Проявляются в форме мнений, предрассудков, оценок, искусно перенятых от родительских фигур в процессе взросления. Эго- состояние Родителя состоит из: Воспитывающего Родителя; Контролирующего Родителя. Обе части имеют как положительные, так и отрицательные стороны.

Предписания


Предписание-это информация, поступающая из эго- состояния Ребенка родителя. Некоторое сообщение, что разрешено и запрещено делать, думать, чувствовать и так далее.  Необходимо отметить, что эти сведения рождаются в следствии собственных переживаний родителя (беспокойство, гнев, скрытые желания и. т.д.).  Малышу они могут казаться алогичными, лишёнными смысла, но для воспитывающего взрослого они вполне логичны и последовательны.

Тупик. Ступор. Новое решение.

Место, в котором сталкиваются несколько противоположных факторов, называются тупиком, ступором.

Допустим, человек стоит на краю крыши многоэтажного дома и смотрит вниз. Одна его часть твердит ему: «Я не хочу умирать», а зеркальная: «Я желаю закончить существование». До тех пор, пока он замер на высоте, принимая решение, он остается в безвыходности. Едва лишь он сделает выбор, это означает, безысходность преодолена.


Избрав жизнь, это не значит, что в дальнейшем он повторно не поднимется на высотку, это означает, что на данный момент он ушел из тупика.

Я не могу принять решение! или Кто даст ответ?

Признать, что у человека есть психологические проблемы,- не означает, что он их решил. Человек ежедневно расходует много энергии на принятие решений. Клиенты, очень часто обращаются к психологу с вопросом: «Я не могу принять решение. Посоветуйте, что делать», «Я боюсь принять какое-либо решение». Неспособность принять решение, порождает рассуждения: «Я разрываюсь на множество частей», «Я ненавижу себя», «Я не могу ни чего достигнуть», «Вся моя жизнь-сплошная неудача».